Yoga doux - Chakra racine et créativité - Adapté prénatal

Dans ce cours de yoga vinyasa en vidéo, vous travaillez sur le chakra racine pour l'ancrage, et sur la créativité. Aujourd’hui, on termine tranquillement le mois d’avril avec une séance qui regroupe les postures réalisées durant les vidéos précédentes, vous retrouverez notamment le danseur, l’arc, le dauphin... Nous allons plonger au cœur de notre ancrage, nous relier à notre nature, à notre Terre Mère, pour prendre confiance en nous, et se mettre en priorité, afin de réaliser les projets préparés durant l’hiver.