Yoga doux - Chakra sacré - Adapté prénatal

Découvrez le début d'une série de vidéos sur les chakras ! Tous les mois, vous aurez rendez-vous avez Alexane pour pratiquer l'ouverture d'un chakra, spécialement choisi en fonction du mois et de la saison. 

Nous commençons avec le Chakra Sacré - Second Chakra - Swadhisthana

Swad signifie « doux » et Stahana « la place »

Il se situe 5cm sous le nombril et est relié aux organes sexuels, les ovaires, l’appareil urogénital et reins. Il renvoie à l’instinct de reproduction, aspire à la fécondité au respect de soi. Il va vous permettre de faire venir de nouveaux projets, un enfant, une création...

C’est le Chakra du désir, circulation de la force vitale, le centre de la communication corporelle. Il est important de le renforcer pour avoir plus de vitalité, de sensibilité et de créativité.