Yoga doux - Pleine lune - Adapté prénatal

Dernière pleine lune de 2020 le 30 décembre, en cancer. Ce signe est connecté à ses émotions, son intuition et son énergie féminine. Gouverné par la lune (l'astre de l'énergie yin/féminine), il est ici pour vivre pleinement ses émotions.

Pratique pour terminer l’année et commencer la nouvelle en douceur.

En pratiquant, avec les énergies de cette pleine lune, nous nous relions à la pleine présence et la pleine écoute de notre corps, notre intuition et de nos rêves. Cultivons la douceur, la réceptivité et la lenteur, pour nous connecter à notre intériorité et notre féminin sacré. Prenons soin des autres mais prenons également du temps, seul, pour recharger nos batteries.

Exprimons donc la gratitude envers nous mêmes pour cette année que nous venons de passer, mais aussi envers les autres, pour les remercier de nous avoir accompagnés comme ils ont pu.

Mantra de la séance : « Je me recharge en énergie positive pour commencer la nouvelle année. »