Yoga doux - Spécial pleine lune - Adapté prénatal

Dans cette vidéo, vous allez décortiquer la salutation à la lune avant de la pratiquer de manière adaptée aux femmes enceintes, et douce pour vous procurer toutes les sensations de cette pleine lune de décembre, qui représente la clôture symbolique, la guérison. Les lumières intérieures s’intensifient. C’est le moment de prendre soin des autres et de soi, de donner et de recevoir, en passant par notre chakra Racine et notre cœur, notre Chakra Anahata. A la fin de la pratique, nous méditerons et chanterons un mantra pour nous unir.