Yoga du matin ou du soir - Salutations à la lune

Ce cours de yoga en vidéo est idéal pour le matin ou pour le soir. Nous bougeons différemment sur le tapis : de gauche à droite, avec des postures debout, qui permettent de délier les tensions. C'est une préparation idéale pour la journée, et une façon parfait de se relaxer le soir, en ayant l'occasion de laisser aller l'énergie que l'on n'a peut être pas pu évacuer dans la journée.