Yoga dynamique pour accueillir la présence et la conscience

«  Yoga Chitta Vritti Nirodah »

L’arrêt des fluctuations du mental selon les Yoga-Sutras de Patanjali. L’idée du yoga est de parvenir à cesser de penser. En découle alors une certaine forme de sérénité dans l’immobilisme.

Dans ce flow, nous mettrons l’accent ce sutra, l’explorerons avec curiosité, sur notre tapis d’une façon physique et dynamique même si nos pensées nous raconteront toujours quelque chose… Accueillir la présence, la conscience.

Notre mental nous parle constamment, essayez ici d’atteindre un point de focus en cessant ces fluctuations. Ainsi, nous parvenons à honorer le présent tel qu’il est. Dans tout sa beauté, toute son unité.