Yoga détox [5 cours]

Une détox douce et profonde, par le mouvement et la respiration.

Envie de faire le vide, de repartir sur de bonnes bases ?
Dans cette série de 5 cours, on fait le grand ménage — dans le corps comme dans l’esprit.

🌀 Le mouvement aide à relancer la circulation et à éliminer les toxines.
🌬️ La respiration purifie, apaise et libère ce qui encombre.
💫 Et surtout, on accompagne le corps dans sa capacité naturelle à se détoxifier — sans forcer, sans brusquer.

Ce programme s’adapte à votre rythme, selon votre niveau et vos habitudes :

Débutants + / Intermédiaires : 1 cours par semaine, pendant 1 à 2 mois.

Débutants motivés : 2 cours par semaine, pendant 1 mois.

Intermédiaires + / Avancés : 2 à 4 cours par semaine, pendant 1 mois.

🙏 Écoutez-vous, ajustez selon vos besoins, et souvenez-vous : le yoga n’est pas une performance, mais un soin que vous vous offrez.