Yoga en Speed

Ce cours de yoga en ligne vous permet de pratiquer rapidement, sans vous changer et sans dérouler le tapis. Pas besoin de tapis ou de tenue de sport ! 

Faites 10 minutes de yoga au milieu de votre salon pour mieux continuer votre journée ! Dans cette séance, vous travaillerez les parties du corps principales, celles qui ont besoin d'attention en priorité, surtout lorsque l'on travaille. Vous retrouverez une respiration plus calme et vous retrouverez votre énergie pour continuer la journée.