Yoga masqué

Avez-vous déjà pratiqué dans le noir, les yeux fermés ou les yeux bandés ? Dans ce cours de yoga, Carole vous invite à tenter l’expérience et explorer de nouvelles sensations ! 

En ayant l'un des sens obstrués, l'on devient alors beaucoup plus concentré sur les autres sens. Votre expérience d'un cours de yoga pourrait bien changer. Vous pourrez certainement sentir les sensations, le souffle, et vous serez beaucoup plus attentif.ve au contact des mains et pieds sur le tapis de yoga ou le sol. 

Dans ce cours de 30 minutes, vous pourrez tester des postures d'ouverture du coeur, et des postures debout pour apporter un petit défi à votre équilibre. Les muscles stabilisateurs vont se réveiller autant que vos sens.