Yoga pilates - Découverte débutants

Vous aimeriez renforcer votre corps en profondeur en alliant des mouvements pilates et yoga ? Ce cours vous servira de base pour les mouvements clés des cours de Yoga Pilates.

Découvrez les postures, placez vous correctement, pour travailler votre sangle abdominale et vos muscles profonds, tout en gardant la douceur du yoga et la grâce du pilates dans votre pratique.