Yoga post-natal - Dès le retour à la maison - Retour en douceur

Ce cours de de yoga postnatal vous offre un moment pour se détendre, prendre du temps pour nous, avec ou sans bébé. Cette séance est adaptée dès la naissance du bébé. Vous bougerez tout en douceur, pour prendre conscience de votre corps, et de votre mental, tout en lâchant prise sur ce qui vous entoure. Prévoyez de gros coussins (type coussin d’allaitement) et une sangle.