Yoga pour une soirée tonique

Ce cours de yoga vinyasa vous permet de relâcher et de profiter d'un bon moment après votre journée. Cette vidéo, tournée pendant que la nuit tombe, est idéale en fin de journée pour se requinquer et se rebooster en douceur  ! La pratique, douce, mais intense, vous permettra de vous concentrer sur votre respiration et vous incitera à ralentir le rythme ! Les mouvements et les enchaînements sont lents et vous aident à trouver la pleine conscience.