Yoga primal - Préparation pour le bond

Dans ce cours de yoga en vidéo, vous allez travailler tous les mouvements nécessaires pour vous préparer au bond ! Bondir en avant pour passer du chien tête en bas à pieds joints en avant du tapis nécessite contrôle et force. Les mouvements de yoga que vous allez travailler dans cet enchaînement va vous permettre d'assimiler la force et la retenue qui sont nécessaires pour appréhender ce saut en avant. Les jambes, les abdos, et les bras seront sollicités chacun leur tour, afin d'équilibrer la force. Le bond en lui même sera abordé plus en détail dans une autre vidéo de yoga primal. Cette vidéo est la phase préparatoire. Préparez vous à transpirer !