Yoga vinyasa pour progresser [5 cours]

Plonge dans l’énergie brute du mouvement avec ce défi Vinyasa intensif, tourné en pleine nature, face à la mer.
Un souffle de liberté, une dose de challenge, un retour à l’essentiel.

👉 5 cours progressifs d’une durée de 25 à 40 minutes
👉 Niveau intermédiaire à avancé, avec des adaptations pour que chacun puisse évoluer à son rythme
👉 Une pratique dynamique, fluide et engagée pour développer ta force, ta souplesse et ta présence

Que tu souhaites transpirer, te dépasser ou simplement retrouver le plaisir d’un flow intense, ce défi est fait pour toi.
Un cours après l’autre, tu avanceras dans ta pratique, sur le tapis… et bien au-delà.

Les vidéos seront publiées progressivement – tu peux commencer à tout moment !
Rejoins le défi ✨