ThéorieDébutant10 minEn ligne
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Nous entrons à présent dans l'univers du yogi, en explorant les 8 membres du yoga ashtanga. Ces 8 concepts viennent nous aider au quotidien, et nous pouvons même dire qu'en les maîtrisant, notre quotidien est facilité.
Vous voulez être incollable sur la culture yogi et évoluer dans votre pratique ? Ces leçons vont vous aider à coup sûr.
Programme
8 leçons
- 1Niveau 2 - Les YAMAS
- 2Niveau 2 - Les NIYAMAS
- 3Niveau 2 - Les ASANA
- 4Niveau 2 - Le PRANAYAMA
- 5Niveau 2 - Le PRATYAHARA
- 6Niveau 2 - DHARANA
- 7Niveau 2 - DHYANA
- 8Niveau 2 - SAMADHI