À la recherche de l'équilibre

Ce cours va nous emmener vers une posture aussi engageante que l'équilibre sur les mains. Toutefois, c’est une posture moins connue et surtout moins pratiquée. 

Elle requiert de la force dans les jambes, de la stabilité et de l'ouverture thoracique. Associée à beaucoup de respirations et de conscience du corps, nous allons peut-être pouvoir expérimenter baddha ardha chandrasana !